Generalmente el golpe de calor se da cuando se está al aire libre, mientras estamos expuestos, sin embargo, al estar en un lugar cerrado con poca ventilación, las altas temperaturas se hacen presentes, por lo tanto, es posible que el calor pueda tener una repercusión real en el cuerpo, por ello, hay que poner especial atención en los lugares en donde pasamos la mayor parte del tiempo. 

En estas épocas es normal que las temperaturas aumenten considerablemente y por ello, en lugares cerrados es importante recalcar que hay que poner especial atención en las personas más vulnerables, ya que esto si no se trata puede ser mortal. 

¿Cómo saber si es un golpe de calor? 

  • Temperatura corporal elevada, superior a 40°C.
  • Dolor de cabeza intenso.
  • Lipotimia, desmayo.
  • Piel enrojecida, muy caliente y puede estar seca o levemente húmeda.
  • Náuseas y vómitos.
  • Disminución del volumen de orina.
  • respiración y frecuencia cardíaca aceleradas.
  • alteración del estado mental, con confusión, agitación, irritabilidad, delirio, alteración del habla, convulsiones e incluso coma.

Algunas recomendaciones para combatirlo 

  • Mantener ventilados los lugares cerrados 
  • En caso de no tener fuentes de ventilación, usar ventiladores 
  • Mantenerse hidratado 
  • En caso de notar signos de deshidratación, tomar sueros de grado médico 
  • En caso de deshidratación severa, acudir al médico 
  • Tomar agua constantemente
  • Usar ropa ligera 

Lo principal es evitar el golpe de calor con una hidratación adecuada, no sólo con agua sino con sueros orales de grado médico, ya que tienen electrolitos que ayudarán a la rehidratación adecuada del cuerpo. 

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here