El descanso y una buena hidratación, son claves para evitar que la resaca decembrina te afecte y puedas seguir adelante con tus actividades. 

El consumo desmedido de alcohol es muy común en estas fechas, es importante recordar que todos los excesos son malos, sin embargo, si ya lo hiciste, te dejamos unos tipos para que puedas seguir disfrutando de los festejos navideños. 

  1. Evitar tomar medicamentos: el hígado ya se ha esforzado lo suficiente, por lo que el paracetamol o ibuprofeno harían que se esforzara el doble 
  2. Hidratarse: evitar las bebidas altas en azúcar y en su lugar, beber sueros orales de grado médico, que tienen los minerales necesarios que el cuerpo se recupere 
  3. Comida ligera: evitar que la comida sea muy pesada o alta en grasas o azúcar, por ello es más recomendable consumir alimentos en pequeñas cantidades 
  4. No tomar café; ya que es un irritante para el estómago y tampoco ayudará al esófago 

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