Durante el otoño las enfermedades respiratorias suelen ser frecuentes, en un momento tan complicado como el 2020 en donde la pandemia por Covid-19 no cesa, es importante tener en cuenta que se le pueden sumar padecimientos comunes de esta época.

  • La mejor forma para prevenir la influenza es vacunarse
  • Evitar el contacto cercano con aquellos que estén enfermas y en caso de ser el enfermo, evitar el contacto con las demás personas
  • Lavarse las manos constantemente, ya que ayudará a eliminar gérmenes y virus
  • Cubrirse nariz y boca, al toser o estornudar
  • Evitar tocarse los ojos, nariz y boca, ya que las manos podrían estar contaminadas.
  • Limpiar superficies y objetos diariamente.
  • Comer saludable: frutas y verduras que ayudarán a fortalecer el sistema inmune
  • Buena hidratación: tomar dos litros de agua al día es necesario para mantener el cuerpo saludable y complementar con sueros orales de grado médico, que ayudarán a hidratar desde las células.

 

De esta manera estará protegido y protegerá a las personas a su alrededor, es importante poner atención a los síntomas, ya que pueden ser similares a los de la Covid-19, además en esta época del año suele ser común presentar alergias y resfriados leves.

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