Seguramente ya has escuchado hablar de los beneficios de generar y mantener rutinas durante esta contingencia, pero sin lugar a dudas uno de los más importantes, es mantenerte bien hidratado, ya que esto ayudará no solamente a estar saludable físicamente sino también para mantener un buen estado emocional.

Aquí te compartimos nuestro plan de hidratación en cuarentena.

Recuerda que si presentas signos de deshidratación, la mejor forma de recuperar los minerales perdidos es consumiendo sueros orales de grado médico.

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