El consumo excesivo de azúcar y grasas saturadas trae consigo graves consecuencias para la salud, por eso es importante aumentar el consumo de verduras y frutas de temporada, la actividad física y la #buenahidratación y disminuir el consumo de comida chatarra, grasas trans y bebidas azucaradas.

Mantenerte saludable es cuestión de hábitos y rutinas que, en caso de no haberlo hecho ya,  puedes comenzar a implementar el día de hoy.

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