Una vez que termine la primera parte de la temporada de lluvias, seguirá el periodo denominado como canícula, que son los días con las temperaturas más altas del año ocasionando  que se registren calores extremos en algunos estados de México.

Este periodo dará inicio el miércoles 22 de Julio y durará aproximadamente 40 días con mayor intensidad en los estados de Campeche, Colima, Chiapas, Guerrero, Hidalgo, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Quintana Roo, San Luis Potosí, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz y Yucatán. 

Por lo tanto, en esta época del año, es importante seguir algunas recomendaciones que pueden ayudar a sobrellevar las altas temperaturas, sobretodo en tiempos de pandemia.

    • Lavarse las manos frecuentemente
    • Consumir alimentos bien cocinados
    • Desinfectar frutas y verduras
    • Hidratarse adecuadamente, al menos dos litros de agua diarios y complementar con sueros orales de grado médico con glucosa y electrolitos
    • Evitar la exposición al sol
    • En caso de tener que hacer actividades al aire libre, que sean durante las primeras horas de la mañana o en la noche
    • Vestir ropa ligera
    • En caso de estar en espacios cerrados, permitir la ventilación

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