El yogur está considerado como uno de los alimentos más saludables y recomendado en todas las dietas además de que suele consumirse como  una alternativa sencilla, accesible y saludable para un desayuno de prisa.

Sin embargo, es muy importante asegurarnos de que la opción de yogur elegida sea la adecuada ya que no todas son sanas.

Un estudio realizado por la Profeco dio a conocer que varias marcas de yogur para beber incumplen con el nuevo etiquetado de advertencia ya que en realidad contienen más azúcar de la que mencionan.La Profeco señaló que en un estudio realizado a 21 marcas de yogur para beber se encontró que algunas de estas no adicionan azúcar pero si otros edulcorantes

mientras que otras tienen menos proteína de la que se establece en la norma oficial que les concierne. Si bien, existen productos en el mercado que realmente no contienen azúcares ni edulcorantes añadidos, también hay otros que por envase pueden tener hasta 33 gramos, cifra que rebasa la cantidad de azúcar en los refrescos.

Esta es la lista publicada por la Profeco.

Yogures con más azúcar

  • Alpura yogurt bebible deslactosado con fresa, que trae 33.1 gramos
  • Danone Bene Gastro natural de 240 gramos, con 327 gramos de endulzante
  • Nutri yogurt para beber sabor fresa de 220 gramos contiene 21.8 gramos
  • Yoplait Griego con fresa bajo en grasa, con 22.6 gramos de azúcares

Yogures con más grasa:

  • Danone para beber natural de 220 gramos con 1.39%
  • Yoplait Max Protein estilo griego con fresa de 330 gramos con 1.20%
  • Nutri yogurt para beber sabor fresa con 1.81% de grasas
  • Yoplait Disfruta con 2.01%

Bebidas con más alto contenido calórico:

  • Alpura yogurt bebible deslactosado con fresa con 215 kilocalorías
  • Nutri sabor fresa con 141 kilocalorías
  • Yoplait Max Protein con 211 kilocalorías
  • Danone Bene Gastro con 182 kilocalorías

Productos que no tienen azúcar pero sí edulcorantes:

  • Lala Zero, yogurt bebible con fresa
  • Nestlé Svelty bajo en grasa, sabor fresa
  • Vita Linea bajo en grasa
  • Yoplait doble cero
  • Yoplait griego
  • Yoplait Max Protein bajo en grasas

La dependencia también dio  a conocer que productos como Alpura yogur bebible deslactosado con fresa, Alpura bebible con fresa, Santa Clara con fresa y Yoplait doble cero, son los que no adicionan almidones mientras que los que no adicionan edulcorantes no calóricos son: Alpura con fresa, Alpura deslactosado con fresa, Danone con fresa, Danone natural, Lala bebible con fresa y Santa Clara con fresa para beber.

Recuerda que lo más importante al consumir cualquier alimento o bebida es contar con suficiente información sobre su formulación y así asegurarte de tomar la mejor decisión.

 

 

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here