Inicio Cuerpo Ideal

Cuerpo Ideal

El azúcar es un ingrediente muy presente en el día a día de la sociedad. Bebidas refrescantes con cantidades ingentes de azúcar, pasteles, dulces... son una pequeña muestra de ciertos alimentos que se pueden consumir de forma asídua, pero que...
Unos investigadores de la Universidad de Londres han descubierto una forma que podría mejorar significativamente la disminución de la vista. Según los autores del estudio, que se ha publicado en Scientific Reports, solamente son necesarios tres minutos de exposición a la...
Las frutas son un alimento clave en cualquier dieta sana y equilibrada. Estas aportan vitaminas, minerales y, además, son muy asequibles, sobre todo si se consumen durante su temporada. También aportan fibra, ideal para combatir el estreñimiento y saciar; el agua es el componente mayoritario en...
Controlar nuestro peso es importante por una cuestión de salud. El sobrepeso y la obesidad es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares o la diabetes, señala la Organización Mundial de la Salud (OMS). Entre las...
Mantener una buena postura es necesario e imprescindible para la salud general del cuerpo, pues mantener el cuerpo en la postura correcta no solo es beneficioso para verse mejor, sino que es una parte importante de la salud a largo plazo. Así, adoptar una buena postura,...
Hay personas que, por mucho que lo intenten, no consiguen cogerle el gustillo a esto de salir a correr, o de ir al gimnasio, o de hacer clases dirigidas. Si tú eres una de esas personas, aquí te traemos...
En los últimos tiempos han proliferado una serie de consejos y recomendaciones sobre alimentación, nutrición y dietética a través de diferentes canales, sin ninguna base científica. Según alertan los expertos del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (CODINMA) esta clase...
Nuestra piel sufre con la llegada del frío. Esta se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles a las bajas temperaturas las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos. Las bajas temperaturas no son lo único...
Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos. Sin embargo, el aumento de la producción de alimentos procesados y el cambio en los estilos de vida han desembocado lugar a...
Trabajar el cuerpo y la mente. En pocas palabras, ese sería el objetivo del yoga, una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. En sus inicios, esta disciplina comenzó como una práctica espiritual, pero con el paso de los años se ha terminado...