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Boca Saludable

Luego de observar todos los efectos que tiene una mala salud bucal, resulta esencial acudir al dentista preventivamente para evitar mal aliento, aparición de caries y dientes mal posicionados. A continuación te damos 10 consejos para mantener una buena salud...
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que se encuentra únicamente en alimentos de origen animal. Pese a que es comúnmente conocido que también pueden contenerla algunas algas, muchas de ellas lo que realmente contienen son análogos de la vitamina B12...
Los niños que comen mejor y consumen más frutas y verduras a diario tienen un mayor bienestar mental que los que no lo hacen, según ha descubierto una nueva investigación que ha sido llevada a cabo por la Universidad de East Anglia, en Reino Unido, y publicada...
El aumento de la ingesta de alimentos ricos en calcio y proteínas, como la leche, el yogur y el queso, reduce un 33% el riesgo de sufrir caídas y las fracturas en personas mayores que viven en residencias, según ha descubierto un ensayo controlado aleatorio que...
Ya sea bebible, natural, con fruta o estilo griego, el yogurt es un producto lácteo cuyos orígenes datan hace miles de años, pero que gracias a su sabor y aporte nutricional ha trascendido hasta nuestros días, teniendo su propia...
El café es un aliado para la salud cardiovascular. Así lo aseguran numerosos estudios publicados en los últimos meses, que están dejando en evidencia la mala prensa que siempre ha acompañado a esta popular bebida. La radiografía del café podría ser la siguiente: es...
Estudios recientes han relacionado las dietas basadas en vegetales (como la dieta vegetariana o la vegana) con disminución del riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2, cáncer, y mortalidad (principales causas de mortalidad en países occidentales). Y a su vez, también existen...
Mucho hemos escuchado que la alimentación es la clave para una vida saludable y larga, pero eso no se limita a controlar el peso o hacer ejercicio físico, sino que hay alimentos específicos que podemos ingerir para agudizar el funcionamiento...
Las grasas se han ganado una muy mala reputación entre la gente, ya que las fuentes más próximas de donde las consumimos suelen ser comida chatarra con nulo o poco aporte nutricional para el organismo. No obstante, las grasas...
Los investigadores recomiendan que las vacunas contra el Covid deberían reforzarse con una dieta basada en plantas, ya que los estudios sugieren que la dieta vegana aumenta la eficacia de las vacunas y reduce la morbilidad y la mortalidad...