La piel es el órgano más grande del cuerpo, dentro de sus funciones se encuentran:

Actuar como barrera protectora que nos aísla del medio que nos rodea
Actuar como un sistema de comunicación con el entorno.
Es nuestra carta de presentación, ya que deja ver rasgos relacionados con nuestra edad y salud

 

Día a día está expuesta a factores que pueden dañarla, por eso es importante saber cómo protegerla.

El primer paso es mantenernos bien hidratados, consumir al menos 2 litros de agua diarios.

Comer alimentos ricos en antioxidantes ( frutas y verduras)

Lavar la cara dos veces al día ( mañana y noche)

Colocar crema hidratante.

Y algo sumamente importante ¡protección solar!

Entre las 8 de la mañana y las 4 pm los rayos solares son muy dañinos para la piel por lo cual es esencial aplicar bloqueador o filtro solar( factor de protección 50)  tres veces al día ( 8 am , 12 pm y 4 pm ) así mismo la radiación que emiten los focos , pantallas y aparatos electrónicos resultan perjudiciales para nuestra piel por lo que debemos aplicarnos filtro o bloqueador solar aunque no salgamos de casa.

Utiliza gorras y sombreros y evita exponerte al sol por largos periodos.

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here